توصیه های ورزشی موثر و جالب

توصیه های ورزشی موثر و جالب

توصیه های ورزشی موثر و جالب توصیه های ورزشی , اگر می خواهید زمان انجام ورزش را افزایش دهید می توانید دست‌ها را خنک نگه دارید. مطالعات انجام شده نشان داده است که افرادی که دست‌های خود را خنک نگه می دارند و ورزش می‌کنند مدت زمان بیشتری می‌توانند ورزش کنند. با خنک شدن دست‌ها […]

چند توصیه ورزشی برای سلامتی بیشتر بدن

چند توصیه ورزشی برای سلامتی بیشتر بدن

چند توصیه ورزشی برای سلامتی بیشتر بدن توصیه ورزشی , اگر در نواحی مفاصل درد دارید سعی کنید ورزش‌ی که به آن فشار می آورند انجام ندهید. انجام ورزش در آب می‌تواند برای مفاصل راحت‌تر باشد ، زیرا از تورم مفاصل جلوگیری می‌شود. بهتر است افرادی که درد دارند با متخصصان ورزشی یا پزشکان مشورت […]

چند ورزش بسیار مفید و ساده

چند ورزش بسیار مفید و ساده

چند ورزش بسیار مفید و ساده چند ورزش , در اینجا می خواهیم چند ورزش بسیار تاثیرگذار و ساده را به شما معرفی کنیم. این ورزش ها را می توانید به راحتی انجام دهید و نتایج آن را ببینید. فوایدی مانند تاثیر آن بر کاهش وزن و مخصوصا کنترل وزن، تنظیم قندخون و پیشگیری از دیابت، […]

اصلاح ظاهری قوز شست پا با ورزش

اصلاح ظاهری قوز شست پا با ورزش

اصلاح ظاهری قوز شست پا با ورزش انحراف یا قوز شست پا  پدیده شایعی است که می‌تواند از سنین پیش از ۱۰ سالگی آغاز شود. در ادامه این مطلب، تمرین‌هایی آموزش داده می‌شود که انجام مرتب آنها می‌تواند باعث اصلاح انحراف یا قوز شست پای شما شود. این مشکل بیشتر در زنان ایجاد می‌شود. قوز شست […]

دلیل و علت سرگیجه چیست ؟

دلیل و علت سرگیجه چیست ؟

دلیل و علت سرگیجه چیست ؟ اگر تا به حال پس از بلند شدن از جایتان گفته اید: چرا اینقدر سرم گیج می رود دلیل و علت سرگیجه چیست ؟ جواب سوالتان می تواند از یک مشکل ساده تا اختلالی جدی باشد. وقتی اتاق دور سرتان می چرخد، یکی از این موارد ممکن است داخل […]

درمان ناتوانی جنسی با جوانه گندم

درمان ناتوانی جنسی با جوانه گندم

درمان ناتوانی جنسی با جوانه گندم جوانه گندم از چروک شدن پوست پیشگیری می‌کند, غدد جنسی را فعال می‌سازد, خونساز است, اختلالات قاعدگی را درمان می کند, ضعف تخمک گذاری زنان و ناتوانی جنسی مردان را درمان می کند و… درمان ضعف تخمک گذاری، اختلالات قاعدگی و ضعف جنسی مردان با طب سنتی سید جواد […]

ورزش یوگا از پیری جلو گیری می کند ؟

ورزش یوگا از پیری جلو گیری می کند ؟

ورزش یوگا از پیری جلو گیری می کند ؟ ورزش یوگا باعث کاهش اضطراب و افزایش قدرت بدن می‌شود. این ورزش به سلامت مفاصل و استخوان‌ها کمک می‌کند. ورزش یوگا می‌تواند از بروز پیری جلوگیری کند و باعث جوان ماندن بدن شود. یوگا از شش روش باعث جوان ماندن بدن می‌شود که عبارتند از کاهش […]

چگونه یک روز خوب و پر انرژی داشته باشیم

چگونه یک روز خوب و پر انرژی داشته باشیم

چگونه یک روز خوب و پر انرژی داشته باشید گاهی صبح ها که از خواب بیدار می شوید،‌ انرژی کافی ندارید و ممکن است احساس خستگی و بی حوصلگی داشته باشید. رعایت نکاتی زیر، سبب می شود تا شما روزتان را بهتر آغاز کنید.   صبح زود از خواب  بیدار شوید تا یک روز خوب […]


در گــــوگــــــــل
محبوب کنید